尿急时需先明确病因，针对性治疗是关键。感染性尿急需抗生素消炎，前列腺增生或膀胱过度活动症需药物调节，日常多饮水、清淡饮食、心理调节等辅助措施可显著缓解症状。
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就医检查明确病因：尿急可能是尿路感染、前列腺增生、糖尿病等疾病的表现，需通过尿常规、B超等检查确诊。细菌感染需用左氧氟沙星、头孢类抗生素；前列腺增生可用非那雄胺、坦索罗辛；膀胱过度活动症推荐索利那新等药物。
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生活习惯调整：每日饮水2000ml以上稀释细菌，避免辛辣、酒精、咖啡因刺激。保持规律作息，避免憋尿，注意会阴清洁（女性温水清洗外阴，男性清理包皮垢）。
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行为训练与物理疗法：
- 膀胱训练：延迟排尿，逐步延长间隔时间，记录排尿日记。
- 盆底肌锻炼：凯格尔运动（收缩盆底肌5秒后放松，重复10次/组）可增强尿道控制力。
- 生物反馈或磁刺激：通过专业设备调节膀胱功能，适合顽固性尿急。
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心理调节：焦虑会加重尿急感，可通过深呼吸、音乐放松情绪，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
提示：若尿急伴随血尿、发热或持续加重，务必及时就医，避免延误基础疾病治疗。日常预防比事后处理更重要，养成健康习惯是根本。
