手指小关节疼痛和肿胀可能是由于多种原因引起的，如关节炎、受伤或感染。以下是一些处理手指小关节痛肿的方法：

1. 休息和冷敷：

   • 减少使用受影响的手指，避免进一步的损伤。
   • 使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。

2. 抬高患肢：

   • 将受影响的手指抬高，以减少肿胀。可以在休息时将手放在枕头上。

3. 药物治疗：

   • 非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症。
   • 如果有感染的迹象，如红肿、发热或脓液，应咨询医生并使用抗生素。

4. 保护关节：

   • 使用护指或护关节器来保护受影响的手指，减少进一步的损伤。
   • 避免过度使用手指，特别是在进行需要精细动作的活动时。

5. 物理治疗：

   • 物理治疗师可以提供特定的锻炼和治疗方法，以增强手指的灵活性和力量。
   • 热敷和按摩也可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。

6. 就医咨询：

   • 如果疼痛和肿胀持续不减或加重，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
   • 医生可能会建议进行X射线或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他结构性损伤。

通过采取这些措施，您可以缓解手指小关节的疼痛和肿胀，并促进康复。如果症状持续或加重，请务必咨询医生以获取专业建议。