多梦问题最快最有效的药物选择需根据病因和体质综合判断，西医推荐镇静安眠药（如佐匹克隆、艾司唑仑）快速改善睡眠结构，中医则主张辨证使用中成药（如归脾丸、安神补脑液）调理根本，同时可搭配谷维素等营养神经药物辅助。
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西药快速缓解
苯二氮卓类药物（如地西泮、阿普唑仑）和非苯二氮卓类药物（如佐匹克隆、唑吡坦）能直接抑制大脑兴奋性，延长深度睡眠时间，减少梦境碎片化，但需警惕依赖性和副作用，建议短期使用。食欲素受体拮抗剂（如苏沃雷生）和褪黑素受体激动剂（如雷米替胺）对调节睡眠节律更安全。 -
中成药标本兼治
心脾两虚型多梦可选归脾丸、天王补心丸；心血不足伴焦虑用柏子养心丸；肾精亏虚型适用安神补脑液或六味地黄丸。中药通过补气血、调脏腑功能改善长期多梦，但需辨证用药，疗程较长。 -
营养神经辅助
谷维素、维生素B1等可修复神经功能紊乱，缓解压力相关的多梦；甲钴胺对神经损伤性多梦有一定修复作用，适合与主药联用。 -
食疗与生活习惯
日常可食用百合、莲子、龙眼肉等安神食材，避免咖啡因和睡前过度用脑。保持规律作息、适度运动和心理减压能减少药物依赖。
提示：多梦若伴随白天嗜睡或情绪障碍，需就医排除焦虑抑郁等疾病。药物务必在医生指导下使用，避免自行混合用药或长期滥用镇静剂。
