关于社保异地重复缴纳的问题，根据相关法律法规和操作流程，可采取以下措施解决：

一、社保转移合并（推荐）

1. 办理转移手续

   将其中一地的社保关系转移到户口所在地或现工作地，需准备身份证、社保卡、原参保地缴费凭证等材料。

2. 清理重复缴费

   转移后，转入地社保机构会按照“先转后清”原则清理重复缴费记录，保留缴费年限，个人账户储存额退还本人。

3. 合并医疗保险

   若两地医疗保险重复参保，可申请合并，医疗费用按参保地政策报销。

二、申请退保（适用于短期重复缴费）

1. 确认退保条件

   仅当重复缴费时间较短且无其他更好解决方案时适用，退保可能导致个人缴费部分无法全额退还。

2. 办理退保手续

   • 单位退保 ：由原单位出具缴费清单并申请，或现单位直接办理退费手续，退回多缴费用。

   • 个人申请 ：携带身份证、社保卡到原参保地社保机构提交退费申请。

三、注意事项

1. 避免重复参保

   动态调整参保地时，需及时通知两地社保机构，避免因信息滞后导致重复缴费。

2. 保留证据材料

   妥善保存缴费凭证、劳动合同等材料，便于办理转移或退保。

3. 咨询专业机构

   若对政策有疑问，建议咨询当地社保部门或专业律师，避免因操作不当影响权益。

四、特殊情况处理

• 多地同时就业 ：若在两地同时就业，需先终止其中一地参保关系，按“先转后清”原则处理。

• 退休规划 ：建议确定退休地后统一办理转移，避免退休后重复参保。

通过以上措施，可有效解决异地重复缴纳社保的问题，确保社保权益不受影响。