一、日常护理与饮食调理
- 保持肛门卫生：每日用温水清洁外阴，避免盆浴，选择淋浴以防感染；勤换卫生巾（建议每2小时更换一次），内裤和毛巾需开水烫洗并晾晒。
- 饮食调节：
- 多摄入富含膳食纤维的食物（如蔬菜、水果、全麦面包），促进肠道蠕动，减少便秘。
- 补充含铁食物（如动物肝脏、菠菜、红枣），预防贫血。
- 避免辛辣刺激、烟酒等易加重出血的食物，选择温热、易消化的饮食。
二、中医辨证调理
- 脏热型（血色鲜红、口苦便秘）：
- 方药：脏连丸加减（含生地炭、山茱萸、槐花炭等），可清热凉血止血。
- 中成药：槐角丸、地榆槐角丸等。
- 脏虚型（血色淡清、乏力头晕）：
- 方药：黄土汤或补中益气汤（含黄芪、党参、灶心土等），以健脾益气、温阳止血。
- 中成药：人参归脾丸、知柏地黄丸等。
三、西医治疗建议
- 局部治疗：若为痔疮或肛裂引起，可用温盐水坐浴后外涂痔疮膏（如马应龙痔疮膏），必要时口服痔疮胶囊。
- 药物干预：
- 出血量多时，可短期服用云南白药胶囊、立止血等止血药。
- 若合并感染或炎症，需遵医嘱使用抗生素。
- 手术治疗：若确诊为子宫内膜异位症（DIE）等器质性疾病，需通过腹腔镜手术切除病灶。
四、注意事项
- 及时就医：经期便血可能与痔疮、子宫内膜异位症、肠道病变（如息肉、肿瘤）等有关，需通过肛门镜、结肠镜或妇科检查明确病因。
- 避免自行用药：长期或反复出血需警惕贫血或恶性病变，不可仅依赖食疗或中成药。
提示：以上调理方法需根据个体情况调整，建议在医生指导下进行。
