阻塞性黄疸的调养需综合多方面进行，包括饮食调整、生活习惯改变以及心理调适等。以下是一些具体的调养方法：

1. 饮食调整：遵循低脂、高蛋白、高维生素的饮食原则，避免油腻、辛辣、刺激性食物，同时要保证足够的水分摄入。可以适当增加糖分的摄入，因为葡萄糖可以提供能量并帮助肝细胞修复。但应避免过度摄入糖分，以免导致体重增加或其他健康问题。

2. 生活习惯改变：保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体免疫力。戒烟限酒，减少对肝脏的损害。

3. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过与家人、朋友交流或参加兴趣活动等方式来缓解压力。

4. 定期检查与治疗：定期到医院进行检查，及时了解病情变化并调整治疗方案。如有需要，应积极配合医生进行手术治疗或其他相关治疗。

5. 皮肤护理：由于胆盐代谢异常，患者皮肤瘙痒症状可能比较明显。因此要保持皮肤清洁，避免用力抓挠，以免造成皮肤破损感染。

6. 用药护理：严格按照医生的指示服用药物，不可擅自更改剂量或停药。注意观察药物可能带来的不良反应，如有不适应及时就医。

阻塞性黄疸的调养需要从多个方面入手，包括饮食调整、生活习惯改变、心理调适、定期检查与治疗、皮肤护理以及用药护理等。通过科学的调养方法，可以有效缓解症状、促进康复。