纵隔浊音界扩大是指在体检时，通过叩诊发现纵隔区域的浊音范围增大的情况。调养的关键在于针对病因进行治疗、改善生活方式以及定期监测病情。以下是具体的调养建议：

1. 1.明确病因：纵隔浊音界扩大的原因可能包括纵隔肿瘤、纵隔气肿、主动脉瘤、心包积液等。首先需要通过影像学检查（如X线、CT、MRI）和实验室检查来明确具体病因。不同的病因需要不同的治疗方案，因此明确病因是调养的第一步。
2. 2.针对病因治疗：一旦确诊病因，应在医生的指导下进行针对性治疗。例如，如果是纵隔肿瘤，可能需要手术切除或放化疗；如果是心包积液，可能需要进行心包穿刺引流。遵循医生的治疗方案是调养的基础。
3. 3.改善生活方式：无论病因如何，改善生活方式都有助于整体健康和病情控制。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免高脂肪、高盐和高糖的食物。戒烟限酒，避免吸入有害气体。适当的运动可以增强体质，但应避免剧烈运动，尤其是在病情不稳定时。
4. 4.定期监测病情：纵隔浊音界扩大可能是一个慢性过程，需要定期进行医学检查以监测病情变化。建议每3-6个月进行一次影像学检查，评估纵隔情况，并根据检查结果调整治疗方案。
5. 5.心理调适：面对疾病，保持良好的心理状态非常重要。可以寻求心理咨询或加入患者支持小组，与他人分享经验，获得情感支持。适当的放松技巧，如冥想、深呼吸练习等，也有助于缓解压力。
6. 6.预防感染：由于纵隔区域的特殊位置，容易受到感染的影响。应保持良好的个人卫生习惯，避免接触传染病患者，及时接种疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗等），以增强免疫力。

总结来说，纵隔浊音界扩大的调养需要综合考虑病因、治疗方案、生活方式、病情监测和心理状态等多个方面。在医生的指导下，通过科学合理的调养，可以有效控制病情，提高生活质量。定期的医学检查和健康的生活方式是保持健康的关键。