个人养老金退休后领取的计算方法主要分为基础养老金和个人账户养老金两部分，具体如下：

一、基础养老金计算

基础养老金由国家统一计发，计算公式为： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{退休时上年全省在岗职工月平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

其中：

1. 退休时上年全省在岗职工月平均工资 ：即养老金计发基数，由人社部门公布；

2. 本人指数化月平均缴费工资 ：计算公式为 $\frac{\text{退休时上年全省在岗职工月平均工资} \times \text{本人平均缴费指数}}{2}$，缴费指数范围0.6-3；

3. 缴费年限 ：累计缴纳养老保险的年限，越长越高。

二、个人账户养老金计算

个人账户养老金完全基于个人缴费积累，计算公式为： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}} $$

其中：

1. 个人账户累计储存额 ：包含个人历年缴费及利息总和；

2. 计发月数 ：根据退休年龄确定，例如：

   • 60岁退休：139个月

   • 55岁退休：170个月

   • 50岁退休：195个月。

三、总养老金计算

总养老金为基础养老金与个人账户养老金之和： $$ \text{总养老金} = \text{基础养老金} + \text{个人账户养老金} $$

四、示例计算

假设某人退休时情况如下：

• 养老金计发基数：8000元

• 本人平均缴费指数：1.2

• 累计缴费年限：20年

• 个人账户累计储存额：150000元

• 退休年龄：60岁

1. 基础养老金 ： $$ \frac{8000 \times 1.2}{2} \times 20 \times 1% = 1920 \text{元/月} $$

2. 个人账户养老金 ： $$ \frac{150000}{139} \approx 1079 \text{元/月} $$

3. 总养老金 ： $$ 1920 + 1079 = 2999 \text{元/月} $$

五、注意事项

1. 计发基数调整 ：部分地区可能将计发基数调整为退休时上年度全省城镇单位就业人员月平均工资的60%-300%，需以当地政策为准；

2. 过渡性养老金 ：针对改革前参加工作人员，需额外计算，公式为： $$ \text{过渡性养老金} = \text{计发基数} \times \text{本人平均缴费指数} \times \text{视同缴费年限} \times \text{过渡系数} $$

   过渡系数一般为1.3%-1.4%；

3. 提前退休 ：若提前退休但缴费年限满10年，基本养老金按原计发基数计发，但总养老金会减少。

以上计算方法综合了全国统一公式与地方政策差异，实际领取金额需以参保地最新规定为准。