以下是自学中医舌诊的推荐书籍及学习建议，综合权威资料整理如下：

一、基础入门类

1. 《图解舌诊入门》

   以图解形式系统介绍舌诊原理、方法及临床意义，包含丰富的舌象图片和解读，适合初学者快速掌握基础技能。

2. 《舌诊十讲》

   张坚老师所著，适合零基础学习者。书中通过十讲形式深入浅出地讲解舌诊要点，附有电子书资源，可免费获取。

二、进阶提升类

3. 《舌诊全息论》

   重点补充舌下络脉的全息论述及与病机的结合，适合在掌握基础后进一步学习舌下络脉的诊断。

4. 《辨舌纲领》

   吴坤安《辨舌指南》的配套口诀歌，结合舌诊与脉证辨证，帮助理清舌诊在整体诊断中的地位。

三、临床应用类

5. 《临床实用舌象图谱》

   收集常见温病舌象，类似《辨舌指南》，适合临床实践者参考。

6. 《舌诊快速入门》

   第二版教材，配以光盘和图片，系统介绍舌诊基础及常见疾病舌象反应，适合村医或临床工作者快速掌握。

四、经典参考类

7. 《频湖脉学》 （脉诊）

   李时珍著，中医脉学经典之作，建议与《图解舌诊入门》等舌诊书籍配合学习。

8. 《医宗金鉴》

   包含四诊心法及脉学辑要，适合系统学习中医诊断方法。

五、辅助工具类

• 《舌-药》 ：结合空间医学理论，描述药力流动与舌象关系，适合对舌诊有深入兴趣者。

学习建议

1. 系统学习 ：建议从《图解舌诊入门》开始，逐步过渡到《舌诊十讲》等进阶书籍。

2. 结合经典 ：学习过程中结合《黄帝内经》《伤寒论》等经典著作，加深理论理解。

3. 实践验证 ：通过《临床实用舌象图谱》等书籍进行自我诊断练习，或请中医指导纠正错误。

4. 关注舌下络脉 ：结合《舌下络脉诊法图谱》等专项书籍，拓展诊断范围。

通过以上书籍的系统学习，结合临床实践，可逐步掌握中医舌诊的核心技能。