一、推荐饮食
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富含维生素的食物
多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜等新鲜蔬菜,以及动物肝脏(如鸡肝、猪肝),可补充维生素A、B族和C,有助于增强免疫力。维生素C还能促进炎症消退,减轻呼吸道不适。 -
高蛋白、易消化的食物
如鱼肉(草鱼)、西米粥等,既能提供优质蛋白,又容易消化吸收,可改善机体免疫功能。避免油腻、辛辣食物(如腊肠、辣椒),以免加重炎症反应。 -
清淡营养的粥类
西米粥、糯米粥等热量高且温和,适合体质较弱的患者,可搭配少量瘦肉或蔬菜增加营养。
二、生活调理建议
- 避免接触过敏原:如花粉、尘螨等,保持室内清洁通风。
- 戒烟限酒:减少对呼吸道的刺激,降低病情反复风险。
- 适度运动:如散步、太极拳,增强体质但避免过度劳累。
三、注意事项
饮食调理需结合药物治疗(如糖皮质激素、驱虫药等),若症状加重或反复发作,应及时就医调整治疗方案。