一、推荐饮食
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易消化的低脂高纤维食物
如蔬菜、水果、全谷物等，可促进肠道蠕动，减少肠道压力。- 早餐：马齿苋绿豆汤（清热解毒、缓解便秘）。
- 饮品：萝卜姜汁糖茶（调理肠胃，缓解肩背疼痛）。
- 蛋白质来源：虾仁（富含蛋白质，对结肠有益）。
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润肠通便食物
- 生菜（富含维生素，促进气体排空）。
- 豆浆（含纤维蛋白，帮助消除炎症）。
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维生素C丰富的食物
如柑橘类水果，可增强免疫力，辅助肠道恢复。
二、饮食禁忌
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产气食物
如红薯、土豆、芋头、萝卜、南瓜、板栗等，易加重腹胀、腹痛。- 避免相关菜肴：芋头瘦肉煲、土豆烧牛肉、萝卜炖排骨等。
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高淀粉、高脂肪及辛辣食物
如油炸食品、玉米棒子、冰激凌、烤蛋糕等，可能抑制肠道蠕动或刺激肠胃。 -
其他注意事项
- 忌烟酒，避免生冷硬质食物。
- 饮食需规律均衡，避免暴饮暴食。
三、综合建议
- 若症状发作期需短暂禁食，缓解后逐步过渡到清淡饮食。
- 合并肠梗阻时需严格遵医嘱调整饮食，必要时禁食。
- 定期监测症状变化，必要时咨询营养师制定个性化方案。
通过合理饮食管理，可有效减轻腹胀、腹痛等症状，但需结合医生指导进行综合治疗。
