蚊子叮咬后导致的红肿、硬块通常是由于蚊子的唾液和毒汁进入皮肤，引发免疫反应（如组胺释放）造成的。以下是一些建议，帮助您缓解症状：

1. 了解症状及原因

• 症状：红肿、硬块、瘙痒，严重时可能出现水疱或感染。
• 原因：蚊子的唾液含有抗凝血成分，进入皮肤后引发局部免疫反应，导致组胺释放，从而产生红肿和瘙痒。

2. 家庭处理方法

（1）冷敷

• 使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次冷敷10-15分钟，有助于减轻肿胀和瘙痒。

（2）碱性溶液中和

• 用肥皂水、小苏打水或盐水清洗叮咬部位，这些碱性溶液可以中和蚊子唾液中的酸性物质，从而减轻红肿。

（3）外用药涂抹

• 使用具有止痒、消炎作用的药膏或用品，如炉甘石洗剂、薄荷膏、清凉油、风油精等，可缓解瘙痒和消肿。

（4）避免抓挠

• 抓挠可能导致皮肤破损，增加感染风险。建议保持叮咬部位的清洁和干燥。

3. 药物缓解

（1）外用药物

• 可在医生指导下使用糖皮质激素类药膏（如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏）或抗组胺药膏（如氢化可的松软膏），以减轻过敏反应。

（2）口服药物

• 对于瘙痒严重或过敏反应明显的情况，可口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解症状。

4. 饮食和生活建议

• 饮食：避免高蛋白食物（如牛奶、鸡蛋、海鲜）以及辛辣刺激性食物（如辣椒、咖啡、酒精），以免加重过敏反应。
• 休息：保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体更快恢复。

5. 就医建议

• 如果红肿持续加重，伴随感染迹象（如发热、脓液渗出）或过敏反应（如全身性皮疹、呼吸困难），建议及时就医，可能需要使用抗生素或进一步治疗。

通过以上方法，大多数轻微的红肿和瘙痒可以得到有效缓解。如症状持续或加重，请及时就医。希望这些建议对您有所帮助！