根据现有信息，青海省和海南省的民族分布如下：
一、青海省民族构成
青海省共有56个民族，其中汉族为主体民族，少数民族占5.28%-43.5%（2023年数据）。主要少数民族包括：
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藏族 ：最大少数民族，占24.44%，主要分布在青藏高原地区（如玉树、果洛、海西蒙古族藏族自治州）。
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回族 ：占7.5%-14.52%，主要聚居在海南藏族自治州、海北藏族自治州及海东市。
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蒙古族 ：占2.8%，主要分布在海东市、黄南藏族自治州等地。
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土族 ：占3.63%-3.75%，聚居在互助土族自治县等地。
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撒拉族 ：占1.9%-1.90%，主要分布在西宁市、海西蒙古族藏族自治州。
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彝族 ：占0.6%，主要在果洛藏族自治州。
其他少数民族包括苗族、维吾尔族、朝鲜族等，但人口较少。
二、海南省民族构成
海南省以汉族为主体，少数民族占14.5%-20%（2023年数据）。主要少数民族包括：
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黎族 ：海南岛原住民，占少数民族人口第一，主要聚居在陵水、保亭、三亚等地。
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苗族 ：人口第二大，多从广西、贵州迁移，集中在中部、南部地区。
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回族 ：约1万-2万人，主要聚居在三亚市回辉、回新社区。
其他少数民族包括壮族、维吾尔族、汉族（非少数民族）等。
总结
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青海省 ：藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族等5个世居少数民族为主。
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海南省 ：黎族、苗族、回族为主要少数民族，黎族和苗族以中部、南部地区为主聚居。
如需更详细的民族分布数据，建议参考国家统计局或地方民政部门发布的最新统计公报。
