被蜜蜂咬后，可以采取以下措施来帮助消肿和缓解症状：

1. 立即处理伤口

   • 拔出毒刺：仔细检查伤口，如发现皮肤上有折断的毒刺，应小心地用无菌镊子或针头将其拔出。注意避免挤压毒刺，以免更多的毒液进入体内。
   • 清洗伤口：用清水或肥皂水彻底清洗伤口，以减少感染的风险并去除残留的毒液。

2. 冷敷

   • 冰袋冷敷：在伤口处放置冰袋或用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次持续10-15分钟，每日多次。冷敷可以收缩血管，减少局部渗出和肿胀。
   • 湿毛巾冷敷：用湿润的毛巾或布覆盖伤口，然后放入冰箱冷藏一段时间后取出使用，也能达到类似的效果。

3. 药物治疗

   • 外用药膏：涂抹含有消炎成分的药膏，如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等，有助于减轻瘙痒和红肿。
   • 口服药物：如果肿胀严重或伴有疼痛，可以在医生的指导下口服抗组胺药物（如氯雷他定片）或糖皮质激素药物（如泼尼松）。

4. 自然疗法

   • 芦荟汁：挤出芦荟汁，涂抹在被咬的部位，具有消炎、止痛的功效。
   • 食醋：将食醋涂抹在被咬的部位，其中的醋酸能起到一定的杀菌消毒作用，有助于消肿。
   • 牙膏：涂抹牙膏在被咬的部位，能缓解瘙痒和肿胀。

通过以上方法的综合运用，可以有效地缓解蜜蜂咬后的肿胀和不适症状。但如果症状持续加重或出现其他严重反应，建议及时就医。