根据北京旅游住宿的便利性需求，结合交通、景点分布及性价比等因素，以下是综合推荐区域及具体建议：

一、核心推荐区域

1. 西直门-车公庄区域

   • 交通优势 ：靠近地铁2号线、4号线、13号线，覆盖天安门、故宫、国家博物馆等核心景点，步行即可到达。

   • 周边配套 ：动物园、北京海洋馆、国家图书馆等文化景点集中，适合家庭游。

2. 安贞桥-马甸桥区域

   • 交通优势 ：地铁8号线、10号线贯穿，毗邻鸟巢、水立方、奥林匹克公园等现代地标，适合观看演唱会或体育赛事。

   • 周边配套 ：前门大街、王府井商圈近在咫尺，购物娱乐便利。

3. 崇文门-北京站区域

   • 交通优势 ：靠近地铁2号线、5号线，天安门、故宫、国家博物馆步行可达，适合时间紧张的游客。

   • 周边配套 ：前门大栅栏、东单商圈丰富，适合体验老北京风情。

二、其他高性价比区域

1. 南锣鼓巷附近

   • 交通优势 ：地铁4号线直达，周边小吃店、超市集中，形成小型生活圈。

   • 景点推荐 ：可游览后海、烟袋斜街，感受老北京胡同文化。

2. 奥林匹克公园附近

   • 交通优势 ：紧邻鸟巢、水立方，地铁8号线直达，适合大型活动参与者。

   • 周边配套 ：公园内设施完善，可体验奥运文化景观。

三、注意事项

1. 避开市中心高峰期 ：北京早晚高峰严重，建议选择地铁出行并提前规划路线。

2. 住宿选择建议 ：

   • 民宿优先选近地铁站的2号线或10号线沿线，换乘便利。

   • 高端酒店集中在CBD（国贸）、金融街等区域，适合商务或高端旅行。

3. 特殊活动建议 ：

   • 看升旗仪式：住天安门或前门附近最佳。

   • 游览长城：推荐住八达岭或慕田峪附近酒店。

四、交通小贴士

• 使用 北京乘车码 或 亿通行 扫码进站，地铁网络覆盖全境。

• 机场出行：首都国际机场乘机场线直达市区，大兴国际机场建议提前预订酒店。

通过以上区域选择及配套建议，可有效提升北京自由行的便利性和体验。