螨虫咬伤引起的瘙痒可以通过物理治疗、药物治疗和日常护理等多种方法缓解。以下是具体建议：
1. 物理治疗
- 冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，每次15-20分钟，可收缩血管、减轻水肿和缓解瘙痒。
- 清洁叮咬部位：用温水和温和的肥皂清洗叮咬处，然后用干净的毛巾轻轻擦干，避免热水烫洗，防止刺激。
- 避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染风险，还会加重瘙痒感。
2. 药物治疗
外用药物：
- 炉甘石洗剂：具有止痒、收敛作用，适合轻微瘙痒。
- 糖皮质激素软膏：如曲安奈德乳膏、氢化可的松乳膏，可抗炎、止痒、消肿，适合瘙痒较重的情况。
- 清凉油或风油精：可局部涂抹，缓解瘙痒和轻微不适。
- 抗生素药膏：如红霉素软膏、莫匹罗星软膏，适用于叮咬处出现感染的情况。
口服药物：
- 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒和过敏症状，适合瘙痒严重者。
- 糖皮质激素：在症状严重时，可在医生指导下短期服用，如泼尼松片，但需注意副作用。
3. 日常护理
- 饮食调整：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，以免加重瘙痒。
- 保持清洁：勤洗澡、更换衣物，使用无刺激的抗菌产品清洗皮肤，避免细菌滋生。
- 避免接触过敏原：远离可能滋生螨虫的环境，如潮湿、不通风的地方。
4. 注意事项
- 如果症状持续加重或出现全身过敏反应（如呼吸困难、面部肿胀等），需立即就医。
- 避免自行使用可能加重皮肤刺激的药物，如含酒精的药膏。
- 使用药物时，请遵循医生建议，避免长期使用激素类药物。
通过以上方法，您可以有效缓解螨虫咬伤引起的瘙痒。如症状未改善，建议及时就医。
