一、物理防护
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浅色长袖衣裤
穿浅色长袖防晒衣裤，扎紧袖口裤脚，避免皮肤裸露。深色衣物易吸引蚊虫，尤其草地、水边等区域。 -
驱蚊手环/香囊
可自制天然驱虫香囊（艾叶、薄荷叶、丁香等），或选择含香茅草、柠檬桉叶的驱蚊手环，安全无化学添加，适合儿童和敏感人群。
二、化学驱蚊产品
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成人驱蚊剂
优先选用含20%避蚊胺（DEET）或15%派卡瑞丁的驱蚊液，重点喷洒手腕、脚踝等皮肤裸露处。 -
儿童驱蚊产品
儿童建议使用浓度≤10%的避蚊胺产品，6月龄以下婴儿禁用化学驱蚊。可选择驱蚊酯（IR3535）或柠檬桉叶油（3岁以上适用）。
三、天然植物防护
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植物精油喷雾
如含香茅草、柠檬桉醇的驱蚊喷雾，10秒速效，防护长达6小时，不含DEET，适合儿童、孕妇及宠物家庭。 -
紫草膏
用于蚊虫叮咬后快速止痒，含新疆紫草根、蜂蜡等成分，无激素添加，全家适用。
四、环境防护
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避免蚊虫活跃时段
黄昏和黎明是蚊虫高峰期，尽量减少外出。远离积水、草丛等蚊虫滋生地。 -
防潮垫与清洁
户外休息时使用防潮垫，避免直接接触潮湿地面；回家后及时清洗衣物，减少虫卵残留。
五、特别场景推荐
- 山林/水边活动：香囊中可添加迷迭香（防蜱虫）或香茅草（防蠓虫）。
- 露营/野餐：搭配「清宁守护」天然防护三件套（驱蚊香包+香茅精油喷雾+紫草膏），全面防护。
通过以上方法，可有效减少蚊虫叮咬困扰，安心享受清明时节的户外活动。
