​​一、健康护理​​

1. ​​缓解胃酸过多​​：胃部不适时，可服用小苏打水（0.5g小苏打+200ml温水）中和胃酸，缓解灼热感。
2. ​​泡脚降压​​：用小苏打水（2-3勺/次）泡脚20-30分钟，有助于缓解高血压和疲劳。
3. ​​口腔清洁​​：小苏打粉混合水漱口，可去除口腔异味并抑制细菌。

​​二、美容护肤​​

1. ​​去角质​​：小苏打与温水调成糊状按摩面部，温和去除死皮细胞。
2. ​​美白牙齿​​：牙膏中加入少量小苏打粉刷牙，可淡化牙渍。
3. ​​祛痘护理​​：小苏打与蜂蜜混合敷脸，帮助消炎祛痘。
4. ​​护发柔顺​​：洗发水中加入小苏打粉，可清除残留化学物质并减少油腻感。

​​三、家居清洁​​

1. ​​疏通管道​​：小苏打+热水倒入水槽，可清除油垢并减少异味。
2. ​​清洁砧板​​：撒小苏打粉后刷洗，有效杀菌并去除异味。
3. ​​去除茶垢​​：湿布蘸小苏打粉擦拭茶具，快速清洁不留痕。
4. ​​除臭除霉​​：垃圾桶撒小苏打粉抑制异味，浴室瓷砖用白醋+小苏打溶液清洁防霉。

​​四、其他妙用​​

1. ​​园艺养护​​：稀释小苏打水喷洒植物叶片，可使叶片光泽亮丽；绣球花根部浇稀释液可加深花色。
2. ​​衣物护理​​：洗衣时加小苏打粉增强去污力，尤其适合清洗蔬果残留农药。
3. ​​工业应用​​：作为原料用于玻璃、肥皂生产，还可作灭火剂扑灭油火。

​​注意事项​​：建议选择食品级小苏打，避免工业级强碱性产品；敏感肌肤使用前需稀释并做过敏测试。