被马蜂咬了之后，可能会引起局部红肿、瘙痒等不适症状。以下是一些可以缓解瘙痒和消肿的方法：

1. 移除毒刺

首先检查伤口处是否有残留的毒刺，如果有，应小心地用镊子等工具拔出。

2. 清洗伤口

用肥皂水或生理盐水冲洗伤口，以减少毒素残留。

3. 局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在蛰伤处，可以减轻疼痛和肿胀。

4. 涂抹药物

可涂抹炉甘石洗剂、皮炎平软膏等，缓解症状。

5. 使用食用醋

马蜂毒液呈弱碱性，用食用醋或1%的醋酸擦洗伤口能中和毒素，达到消毒和止痒的效果。

6. 外用药物

可以使用含有糖皮质激素的外用药膏，如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等，在被咬处涂抹薄层，这类药物能够快速减轻炎症反应和瘙痒感。

7. 口服抗组胺药物

如果症状较重或持续不缓解，可以口服抗组胺药物，如西替利嗪片或氯雷他定片等，这些药物能有效抑制组胺释放，缓解过敏反应引起的肿胀和瘙痒。

8. 避免抓挠

蛰伤后的伤口会有瘙痒感，但尽量避免用手抓挠，抓挠不仅会加重瘙痒，还可能引起感染。可以用冷敷或涂抹止痒药膏来缓解瘙痒。

9. 注意饮食

饮食上要注意避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，帮助身体恢复。多喝水也有助于排毒，加快恢复速度。

10. 观察恢复情况

在被蛰后的几天里，要密切观察伤口的恢复情况。如果发现伤口红肿加重或出现其他异常症状，及时就医。

如果出现头晕、呼吸困难、心跳加快等严重症状，应立即前往医院就医。希望这些方法能帮助你缓解不适症状，祝你早日康复！