如果您在清明祭扫时不幸被蟑螂咬了，并且感到瘙痒，您可以采取以下步骤来处理伤口和缓解症状：

1. 清洁伤口：您应该立即用流动的清水冲洗被咬处，以去除可能残留的污垢和蟑螂分泌物。如果条件允许，还可以使用温和的肥皂水清洗伤口，这样可以进一步清洁并有助于中和可能存在的毒素。

2. 消毒处理：清洗之后，应用碘伏或酒精等消毒剂对伤口进行消毒，以防感染。这一步骤非常重要，因为蟑螂身上可能携带各种病菌，如果不及时消毒，可能会导致感染。

3. 止痒药物：对于瘙痒的症状，可以考虑使用含有抗炎、抗过敏成分的药膏。例如，炉甘石洗剂是一种常见的非处方止痒药，适用于缓解因虫咬引起的皮肤瘙痒。艾洛松软膏（一种弱效激素类药膏）也被推荐用于减轻因虫子体液过敏引起的红肿和瘙痒。还有其他如复方醋酸地塞米松乳膏等也可以达到止痒的效果。

4. 口服抗过敏药物：如果您的瘙痒感非常强烈或者出现了红肿等症状，可能需要服用抗组胺药物来控制过敏反应，比如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊。

5. 避免抓挠：尽量不要用手去抓伤口，以免引起二次感染。如果确实感到不适，可以用冰袋包裹在干净的布料中冷敷于患处，以帮助减轻肿胀和瘙痒感。

6. 观察与就医：密切观察伤口的变化。如果发现任何感染迹象，如持续加重的红肿、疼痛加剧、脓液流出等，请尽快前往医院寻求专业医生的帮助。

在处理蟑螂咬伤时，关键在于保持伤口清洁、预防感染以及合理使用止痒药物。根据个人的具体情况选择合适的治疗方法，并在必要时咨询医疗专业人士的意见。记得遵循上述指导原则，同时也要注意改善居住环境，减少蟑螂出现的机会，从根本上避免再次被咬的风险。