被书虱咬了之后，可以尝试以下几种止痒方法：

1. 使用止痒药物：可以使用一些止痒药物来缓解症状。例如，可以使用含有樟脑、薄荷脑等成分的药膏，如清凉油、风油精等，这些成分具有清凉止痒的作用。还可以使用糖皮质激素类药膏，如地塞米松、氢化可的松等，这些药膏具有抗炎、抗过敏的作用，可以减轻叮咬部位的炎症反应，缓解瘙痒、肿胀。还可以使用炉甘石洗剂等止痒剂来缓解瘙痒症状。

2. 避免搔抓：被书虱咬后，需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。

3. 使用肥皂水清洗：被蚊虫叮咬后，可以用肥皂水清洗叮咬处，数分钟内就可以止痒。

4. 使用花露水或温和止痒的软膏：可以用花露水或温和止痒的软膏来治疗。

5. 使用维生素B喷雾：蚊子不喜欢维生素B，可以将维生素B磨成粉和水混合后倒进喷壶里面喷洒，以此来防止蚊子叮咬。

6. 使用黄瓜敷脸：宝宝的肌肤比较细腻，如果被蚊子叮到，会有红肿的症状，可以把黄瓜切成小块，捣碎后抹在蚊子叮咬的地方。黄瓜具有消肿止痒的功效，具有镇静消炎的功效。

7. 使用炉甘石洗剂或激素软膏：可以使用炉甘石洗剂或激素软膏等外用药膏缓解瘙痒。

8. 口服抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定等，这些药物可以缓解过敏反应引起的瘙痒。

9. 就医：如果上述方法都不能缓解症状，或者症状加重，建议及时就医，寻求医生的帮助。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法请根据个人情况和医生建议进行选择。