被千足虫咬伤后，如果皮肤被挠破了，可以按照以下步骤进行处理：
1. 伤口冲洗
- 立即用大量清水冲洗伤口：这有助于去除残留在伤口和周围皮肤上的毒素。
- 使用肥皂水清洗：如果有条件，可以使用大量肥皂水进行清洗，这可以更有效地去除毒素。
2. 伤口消毒
- 避免使用酒精：酒精可能会刺激伤口，并不适合用于千足虫咬伤的消毒。
- 局部使用外用抗生素：如红霉素软膏或莫匹罗星软膏，以预防伤口感染。
3. 冷敷
- 将冰块包裹在布料中冷敷：这可以缓解局部肿胀和疼痛。
4. 药物治疗
- 抗组胺药：如西替利嗪或氯雷他定，可以口服以减轻瘙痒和红肿。
- 皮质类固醇膏：如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏，可以外用于皮肤发红、肿胀等症状。
- 止痒药膏：如炉甘石洗剂或复方苯佐卡因凝胶，可以快速缓解瘙痒感。
- 消炎药：如阿莫西林或头孢克肟，如果伴有感染迹象，可以在医生指导下使用。
5. 伤口护理
- 保持伤口清洁干燥：避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染。
- 避免搔抓患处：以防继发感染。
6. 观察过敏反应
- 注意观察是否出现过敏反应：如呼吸困难、嘴唇肿胀等，必要时及时就医。
如果伤口严重或出现感染迹象，建议及时就医。医生会根据具体情况给出更专业的治疗建议。
