针对清明户外活动被臭大姐（蝽类昆虫）叮咬后的止痒处理，以下为综合建议：

一、紧急处理步骤

1. 立即清洁伤口

   • 用肥皂水或清水彻底冲洗被咬部位，中和酸性毒液并减少感染风险。
   • 若有条件，可涂抹碱性溶液（如稀释的氨水或小苏打水）进一步中和毒素。

2. 冷敷消肿

   • 用冰袋或冷毛巾敷患处10-15分钟，缓解肿胀和瘙痒。

二、外用止痒药物推荐

1. 抗炎止痒药膏

   • 糖皮质激素类：如地奈德乳膏、卤米松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏，快速缓解红肿和瘙痒。
   • 炉甘石洗剂：适合轻度瘙痒，每日涂抹2-3次，清凉收敛。
   • 清凉类产品：风油精、青鹏软膏或含薄荷脑的药膏，提供即时清凉感。

2. 抗感染处理

   • 若抓破皮肤，可外用抗生素药膏（如夫西地酸软膏）预防感染。

三、口服药物（严重时使用）

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪，减轻过敏反应和全身瘙痒。
• 止痛药：布洛芬可缓解疼痛和炎症。

四、注意事项

1. 避免抓挠：抓挠易引发感染或留疤，可轻拍缓解痒感。
2. 过敏体质警惕：若出现呼吸困难、大面积红肿等严重过敏反应，需立即就医。
3. 预防措施：户外活动穿长袜、喷洒驱虫剂（含避蚊胺或派卡瑞丁），减少叮咬风险。

五、推荐备药清单

总结：优先清洁+冷敷，外用激素药膏快速止痒，必要时口服抗过敏药。若症状持续或加重，及时就医。更多详细处理方案可参考来源。