根据相关法律法规和搜索结果，社保断缴一个月不补缴是可以的，具体影响及补缴方式如下：

一、断缴一个月不补缴的影响

1. 养老保险

   • 累计缴费年限不受影响，退休金计算不会减少，仅缴费时间推迟一个月。

2. 医疗保险

   • 断缴1个月 ：次月无法享受医保报销，中断期间医疗费用需自费。

   • 补缴后恢复 ：补缴次月起可恢复医保待遇，但中断期间费用不报销。

3. 失业保险

   • 离职后断缴无需补缴，且无法享受失业保险待遇。

4. 生育险和工伤保险

   • 仅单位缴纳，个人无法补缴。

二、补缴方式

1. 单位补缴

   • 在职员工由单位协助办理续缴手续。

   • 离职人员可向原单位申请补缴，或自行到社保局办理。

2. 灵活就业人员补缴

   • 携带身份证、社保卡到当地社保局办理补缴。

三、注意事项

• 补缴时效 ：灵活就业人员需在断缴3个月内补缴，否则可能影响后续待遇。

• 地区差异 ：医保恢复时间可能因地区政策不同存在1-2个月差异，建议提前咨询当地社保部门。

• 长期影响 ：若频繁断缴，可能影响养老金计算（如医疗保险断缴超过3年）。

断缴一个月不补缴对养老保险和失业保险无影响，但医疗保险会中断一个月且期间费用自费。建议根据自身情况选择补缴，避免影响医疗保障。