全省普遍强，局部更强
云南紫外线强度整体较强，但存在地区差异。综合搜索结果，以下为综合分析：
一、全省紫外线强度概况
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整体水平
云南因海拔较高、晴空多，全年紫外线辐射普遍较强，多数地区属于紫外线等级五级（强）。 例如，昆明市曾连续多日保持紫外线等级五级，1月15日至次年2月25日期间，地面紫外线辐射量日均值达30-43瓦/平方米。
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季节性变化
夏季（6-8月）和晴朗天气时紫外线最强，冬季（11-次年1月）相对较弱。
二、城市及地区差异
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强紫外线区域
- 高海拔地区 ：香格里拉、怒江、丽江、普洱、西双版纳、文山等地紫外线强度突出，部分时段可达12级。 - 昆明 ：虽然全年紫外线较强，但市区及部分低海拔地区（如曲靖、昭通）相对较弱，紫外线等级多为四级。
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中等紫外线区域
- 临沧、大理 ：紫外线强度适中，但具体等级需结合气象数据。
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弱紫外线区域
- 昆明市区 ：由于云量较多，紫外线辐射量较低，全年多处于四级。
三、防护建议
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日常防护
- 避免强烈日照时段（10:00-15:00）外出，外出时需涂抹高倍数防晒霜、佩戴遮阳帽和遮阳伞。 - 穿着浅色衣物，减少皮肤直接暴露。
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特殊场景防护
- 活动建议提前查询紫外线指数，户外运动需补充防晒措施。
四、数据来源说明
- 以上信息综合自气象部门监测数据及公众平台报道，但云南部分区域（如香格里拉）未发布详细排名，建议通过当地气象台获取最新数据。
（注：紫外线等级划分依据国家标准，五级为强，但不同机构可能存在细微差异）
