四川凉山与云南省的接壤区域涉及多个县市，具体距离和交通方式如下：

一、主要接壤县市及距离

1. 与云南省巧家县接壤

   凉山彝族自治州东北部与云南省巧家县以金沙江为界，两地直线距离约100-200公里，是凉山离云南最近的地区。历史上，两地因金沙江天险隔绝，需通过渡船或桥梁通行，现交通条件已显著改善。

2. 与云南省其他地区距离

   • 距离曲靖市约350-400公里，直线距离约270公里，实际公路里程更长。

   • 距离丽江市约200公里，直线距离约180公里，但需绕行云南境内多个县市。

二、交通方式及时间

1. 公路交通

   • 自驾 ：从西昌出发，经昭觉县、布拖县进入云南，全程约400-500公里，需6-8小时，路况受山区和雨季影响较大。

   • 长途汽车 ：西昌汽车站有发往云南昭通、曲靖等地的班次，但班次较少，耗时较长。

2. 铁路交通

   • 火车 ：西昌火车站是成昆铁路中段站点，距昆明约500公里，需11小时。但火车班次有限，且受地形影响较大。

3. 航空交通

   • 飞机 ：西昌青山机场有航线连接昆明、成都等城市，适合远距离出行，但需额外安排地面交通。

三、地理与文化背景

凉山地处四川西南部，与云南隔江相望，是连接西南地区的重要枢纽。其地理位置使其成为“南方丝绸之路”的重要节点，近年来经济发展迅速，旅游资源丰富。

若从凉山出发， 云南巧家县 是距离最近的地区，而 昆明 是云南的主要门户城市，可根据具体需求选择交通方式。