清明户外烧烤时被蜈蚣咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 紧急处理

   • 保持镇静：尽量减少活动，避免剧烈运动使血液循环加速，导致毒素更快扩散。
   • 清理毒牙：如果伤口内有蜈蚣的毒牙残留，应使用细针或镊子小心地将毒牙挑出，注意不要挤压伤口以免毒液扩散。

2. 伤口处理

   • 冲洗伤口：用肥皂水、碳酸氢钠溶液（小苏打水）或清水反复冲洗伤口，以中和蜈蚣分泌的酸性毒液并减少毒素吸收。注意不要用湿敷的方式处理伤口，以免引起水疱或组织坏死。
   • 消毒包扎：用碘伏或酒精对伤口进行消毒，以防止感染。消毒后，用干净的纱布或绷带轻轻包扎伤口。

3. 缓解症状

   • 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。但冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
   • 局部用药：可外用炉甘石洗剂、蛇药或红霉素软膏等药物，以消炎、止痛、预防感染。

4. 观察症状

   • 局部症状：密切观察伤口情况，如红肿、疼痛、瘙痒等症状是否加重。如果出现水疱、脓疱或局部组织坏死等严重情况，应及时就医。
   • 全身症状：注意是否有头晕、恶心、呕吐、发热、呼吸困难等全身症状出现。一旦出现全身症状，应立即就医。

被蜈蚣咬伤后，应尽快采取措施进行处理，并密切观察症状变化。如果症状较轻，可以在家自行处理；如果症状较重或出现全身症状，应及时就医治疗。在户外活动时，应注意防范蜈蚣等有毒昆虫的叮咬。