清明户外烧烤时被红火蚁咬了，可以选择以下药膏来止痒：

1. 糖皮质激素类药膏

   • 卤米松乳膏：具有较强的抗炎、抗过敏和止痒作用，能快速缓解红火蚁咬后引起的红肿和瘙痒症状。但不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 糠酸莫米松乳膏：常用于治疗湿疹、神经性皮炎等，对红火蚁咬伤后的炎症反应有较好的抑制作用，可减轻瘙痒和红肿。
   • 丁酸氢化可的松软膏：属于弱效糖皮质激素类药物，副作用相对较小，能有效缓解局部的炎症和瘙痒。

2. 抗生素类药膏

   • 红霉素软膏：大环内酯类抗生素，可用于防止伤口感染，尤其适用于咬伤部位出现轻微破损或担心感染的情况。它不仅能抗菌，还能在一定程度上缓解炎症反应，间接减轻瘙痒。
   • 莫匹罗星软膏：主要成分为莫匹罗星，是一种抗生素类药，有抗菌作用，能治疗皮肤感染，可在预防感染的同时减轻因感染导致的瘙痒加重。
   • 夫西地酸钠软膏：属于皮肤病用药，常用于治疗敏感菌所致的感染，其有渗透进完整皮肤的特性，对于红火蚁咬伤后可能并发的细菌感染有一定的预防作用。

3. 抗组胺类药膏

   • 苯海拉明软膏：含有抗组胺成分，可以有效缓解咬伤处的瘙痒感，通过阻断组胺受体发挥作用，从根源上减轻瘙痒症状。

被红火蚁咬后可先使用肥皂水冲洗伤口以中和毒性，再根据具体情况选择合适的药膏涂抹，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。