若在清明户外烧烤时被红火蚁咬伤脚部，可按以下步骤处理：

一、紧急处理措施

1. 立即清洗伤口

   • 用肥皂水或清水彻底冲洗被咬部位，持续15-20分钟，以中和毒液酸性并减少残留。
   • 若随身无肥皂，可用碱性液体（如矿泉水+牙膏）替代。

2. 冷敷消肿止痛

   • 用冰袋或冷毛巾包裹患处冷敷，每次15-20分钟，每日多次，缓解灼痛感和肿胀。
   • 注意：避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

二、药物与症状控制

1. 外用药物选择

   • 止痒抗炎：涂抹含类固醇药膏（如地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏）或炉甘石洗剂。
   • 预防感染：若皮肤破损或起水疱，可涂莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。

2. 口服药物辅助

   • 瘙痒明显时，可口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）缓解过敏反应。

三、观察与就医指引

1. 密切观察症状

   • 若局部红肿持续扩大、出现脓疱或发热，可能提示感染，需就医处理。
   • 警惕严重过敏反应：如呼吸困难、头晕、胸闷等全身症状，立即拨打急救电话。

2. 避免二次伤害

   • 切勿抓挠或刺破水疱，防止细菌感染。

四、预防建议

• 户外活动时穿长裤、包脚鞋，避开草丛或疑似蚁巢区域。
• 携带简易急救包，包括肥皂、抗过敏药膏和冰袋，以备不时之需。

总结

轻度咬伤可通过清洗、冷敷和外用药处理，但若出现全身过敏或感染迹象，需尽快就医。日常预防措施能有效降低被咬风险。