当您在清明户外烧烤时脚部被蚊子叮咬后，使用炉甘石洗剂是一个可行的选择。炉甘石洗剂作为一种常见的皮肤外用药物，对于缓解由蚊虫叮咬引起的瘙痒和红肿具有一定的效果。

让我们了解一下为什么蚊子叮咬会引起不适。蚊子在叮咬人体时会注入一种抗凝血物质以防止血液凝固，这种物质可以引发人体的免疫反应，导致局部皮肤出现红肿、瘙痒或小红包的现象。为了减轻这些症状，您可以采取以下措施：

1. 冷敷：在叮咬初期，可以通过冷敷来收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解瘙痒感。每次冷敷大约15-20分钟，每天可进行多次。

2. 清洗叮咬部位：用肥皂水或清水清洗叮咬处，有助于清除可能存在的细菌，并减少瘙痒和红肿的发生。

3. 涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂含有炉甘石、氧化锌等成分，具有收敛和保护皮肤的作用，能够帮助减轻蚊虫叮咬后的瘙痒和红肿。它适用于急性皮炎、湿疹以及急性瘙痒性皮肤病，如蚊虫叮咬等。如果您的皮肤没有破损或水疱形成，那么使用炉甘石洗剂是安全有效的。不过，若叮咬部位已经出现了水泡或者有破损的情况，则不建议使用炉甘石洗剂，以免引起不必要的刺激或其他不良影响。

4. 避免抓挠：尽量避免用手抓挠叮咬部位，因为这样可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。

5. 其他止痒方法：除了炉甘石洗剂之外，还可以考虑使用含有薄荷、茶树精油等天然成分的产品，它们同样具有镇静和止痒的效果。

在您外出烧烤遭遇蚊虫叮咬后，只要确保叮咬部位没有明显的破损或水疱，就可以放心地使用炉甘石洗剂来缓解不适。当然，如果症状持续加重或伴有其他异常情况（如发热），应及时就医寻求专业医生的帮助。预防措施同样重要，比如穿着长袖衣物、使用驱蚊产品以及避开黄昏和清晨等蚊子活动高峰期，都是减少被蚊子叮咬的有效策略。希望这些建议能帮助您更好地应对蚊虫叮咬带来的困扰。