在户外活动时，尤其是在清明时节进行烧烤等户外活动时，被潮虫咬伤是有可能发生的。如果手部不幸被潮虫咬了，可以采取以下措施来快速止痒：

1. 清洁伤口：首先应当使用温水和肥皂清洗被咬伤的部位，以去除潮虫的唾液和可能的细菌。这一步骤非常重要，因为保持伤口的清洁有助于防止感染。

2. 冷敷处理：接下来，你可以尝试用冷水冲洗或者敷上冰袋来帮助缓解疼痛和肿胀。冷敷能够有效地收缩血管，减少局部炎症反应，从而减轻痒感。

3. 涂抹药膏：对于止痒，可以选择市面上的止痒药膏，如氢醌醇、曲安奈德等，这些药膏具有抗炎、止痒的作用。根据医生的建议，也可以使用含有丙酸倍氯米松成分的药膏，这类药膏对治疗虫咬皮炎特别有效。

4. 使用家庭常用物品：如果你没有现成的药膏，可以考虑使用一些家庭常用的物品来缓解症状。例如，可以用浓肥皂水涂抹于叮咬处，这是因为肥皂中的碱性物质可以中和蚊虫唾液中的酸性成分，从而缓解瘙痒。芦荟叶中的汁液也是一种天然的止痒剂，可以用来涂抹在红肿的地方。

5. 口服抗过敏药物：如果瘙痒非常严重，还可以考虑服用抗组胺类药物，比如盐酸西替利嗪片或氯雷他定片，这类药物能有效阻断组胺等过敏物质的释放，减轻皮肤炎症和痒感。不过，服用任何药物之前最好先咨询医生的意见。

6. 避免抓挠：尽量不要去抓被咬的地方，以免造成二次伤害或引发感染。如果实在难以忍受瘙痒，可以通过轻轻拍打周围皮肤的方式来分散注意力，而不是直接用手去抓。

7. 观察并寻求医疗帮助：要密切注意伤口的情况。如果发现有明显的炎症（如红肿加剧）、出现脓液流出或者其他异常症状，应该立即停止自行处理，并尽快去医院就诊，接受专业的治疗。

在户外活动中遇到昆虫叮咬时，及时正确的处理是非常重要的。通过上述方法，通常可以有效缓解由潮虫叮咬引起的不适。但请记住，每个人的身体状况不同，对各种治疗方法的反应也可能有所差异，因此在必要时寻求专业医生的帮助总是最安全的做法。