在辽阳治疗脚踝扭伤痛，以下医院和相关信息可供参考：
1. 推荐医院
- 辽阳市中心医院
辽阳市中心医院是辽阳地区唯一一家集医疗、教学、科研、预防保健为一体的三级甲等医院，具备完善的医疗设施和丰富的治疗经验，尤其在关节扭伤等骨科疾病的治疗方面表现突出。
2. 治疗方法概述
脚踝扭伤的治疗通常分为三个阶段：急性期、修复期和功能恢复期。以下是常见的治疗方法：
急性期（0-72小时）：
- 冰敷：用冰袋冷敷扭伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。
- 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎，帮助控制肿胀。
- 抬高患肢：将脚踝垫高至心脏水平以上，促进血液回流，减轻肿胀。
修复期（3天-3周）：
- 针灸治疗：通过刺激特定穴位（如申脉穴、照海穴）促进血液循环和韧带修复。
- 中药熏洗：使用活血化瘀的中药泡脚，如血府逐瘀汤，帮助缓解疼痛和促进瘀血吸收。
- 支具固定：必要时使用支具保护脚踝，防止再次扭伤。
功能恢复期（3周后）：
- 康复训练：进行踝关节的灵活性、力量和平衡训练，逐步恢复关节功能。
- 艾灸治疗：艾灸太溪穴等穴位，有助于补肾强骨，促进踝关节康复。
3. 注意事项
- 早期处理：扭伤后的“黄金72小时”内，冰敷、加压包扎和抬高患肢尤为重要，可以显著减轻肿胀和疼痛。
- 避免过度活动：在完全恢复前，避免进行剧烈运动或承重较大的活动，以免加重损伤。
- 专业治疗：对于较严重的扭伤或长期不愈的情况，建议及时就医，接受专业的针灸、物理治疗或康复训练。
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