当你在清明节遛狗时不幸被毛毛虫咬伤，可以采取冰敷的方式来缓解疼痛和肿胀。实际上，冰敷是一种非常常见且有效的初步处理方式，它可以帮助减轻局部的炎症反应，收缩血管，从而减少局部充血和水肿，同时还能缓解瘙痒感。
具体操作时，你可以使用冰袋或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在被毛毛虫咬伤的地方，每次持续10-15分钟，每天多次进行。需要注意的是，在进行冰敷的时候要确保不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤，最好用干净的布料包裹冰块或者使用冰袋。
除了冰敷之外，你还应该注意以下步骤来处理毛毛虫咬伤：
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清洗伤口：首先应立即用大量清水冲洗伤口，以去除残留的毒液和刺毛。如果有条件的话，可以用肥皂水清洗，因为毛毛虫的毒液多为酸性，碱性的肥皂水有助于中和毒素。
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去除毒毛：如果发现皮肤上有残留的毛毛虫刺毛，可以使用胶带反复粘贴患处，或者用镊子小心地移除这些刺毛，但要避免挤压伤口以防毒液扩散。
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涂抹药物：在清洗并冷敷后，可以涂抹一些具有消炎止痒作用的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。对于症状较为严重的患者，还可以遵医嘱使用糖皮质激素类药膏进行治疗。
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观察症状：密切观察伤口的变化，如果红肿范围扩大、出现呼吸困难或其他过敏反应，则需要及时就医。
虽然冰敷是一个好的开始，但如果症状没有改善或者恶化了，务必尽快寻求专业的医疗帮助。平时外出时尽量穿着长袖衣物和长裤，尤其是在草丛、树林等毛毛虫活动频繁的地方，这样可以有效预防被毛毛虫咬伤。
