肾虚是中医理论中的症候群，指肾脏精气阴阳不足导致的功能失调状态，并非单一疾病。根据临床表现和病因不同，可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚及肾精不足等类型。
一、核心表现
- 基础症状：腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频、性功能减退（如阳痿、早泄或女性月经不调）、精神萎靡等。
- 分型特征：
- 肾阳虚：畏寒肢冷、四肢无力、夜尿频多、水肿。
- 肾阴虚：五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干舌燥。
- 肾气虚：小便频数、神疲乏力、面色淡白。
- 肾精不足：小儿发育迟缓、成人早衰、脱发齿松、健忘。
二、常见诱因
- 先天因素：禀赋不足或遗传缺陷。
- 后天损耗：长期劳累、房事过度、久病未愈、情绪压力大。
- 年龄相关：中老年因生理机能衰退更易出现。
三、干预与管理
- 中医治疗：
- 药物调理：肾阴虚常用六味地黄丸，肾阳虚多用右归丸，肾气虚可选金锁固精丸，肾精不足可服五子衍宗丸。
- 辅助疗法：针灸、推拿等可配合改善症状。
- 生活调养：
- 避免过度劳累及熬夜，保持规律作息；
- 适度运动（如太极拳、八段锦）；
- 饮食宜温补（阳虚）或滋阴（阴虚），忌生冷辛辣。
若症状明显或持续加重，建议及时就医进行辨证施治。
