清明登山时被不知名虫子咬伤后，可以采取以下快速止痒的方法，同时需要注意一些防护措施，以确保安全和健康：

一、快速止痒的方法

1. 冷敷

   • 使用冰块或冰袋包裹在毛巾中，轻轻敷在叮咬部位。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，从而迅速缓解瘙痒和肿胀感。每次冷敷时间为10-15分钟，避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。

2. 涂抹止痒药膏

   • 可选用含有薄荷脑、樟脑、炉甘石等成分的药膏，如清凉油、炉甘石洗剂或激素类药膏（如氢化可的松）。这些成分能快速舒缓瘙痒和炎症。
   • 若家中没有药膏，也可用肥皂水清洗叮咬部位，通过酸碱中和来减轻瘙痒。

3. 使用碱性物质中和

   • 可用小苏打水或牙膏涂抹叮咬处，这些碱性物质能中和虫子唾液中的酸性物质，从而缓解瘙痒。

4. 避免抓挠

   • 频繁抓挠叮咬部位可能导致皮肤破损，增加感染风险，因此应尽量避免抓挠。

二、防护措施与注意事项

1. 清洁消毒

   • 用温水和肥皂清洗叮咬部位，保持清洁，避免细菌滋生。清洗后可涂抹碘伏或酒精进行消毒。

2. 观察症状

   • 如果叮咬部位出现严重红肿、持续瘙痒、发热或乏力等症状，可能是过敏反应或其他严重问题，建议及时就医。

3. 避免高风险区域

   • 在户外活动时，尽量避开潮湿的草丛、枯叶堆和石块缝隙等虫子活跃的区域。

4. 穿着防护

   • 穿长袖衣裤、高帮鞋，并将裤脚扎入袜内，减少皮肤暴露面积，避免虫子叮咬。

三、总结与建议

被不知名虫子咬伤后，建议首先通过冷敷和涂抹药膏等方式快速缓解瘙痒，同时保持叮咬部位的清洁与干燥。若症状持续或加重，应及时就医以避免感染或其他健康风险。在户外活动时做好防护措施，可以有效减少被虫子叮咬的概率。