被蚂蟥咬后留下的疤痕可以通过以下几种方法来帮助淡化或去除：

1. 1.保持伤口清洁：确保伤口已经愈合，并且保持清洁。避免感染是减少疤痕形成的第一步。
2. 2.使用疤痕修复产品：市面上有许多专门用于淡化疤痕的产品，如含有硅凝胶、维生素E、洋葱提取物等成分的疤痕膏或贴片。可以根据产品说明使用。
3. 3.按摩疤痕：每天轻轻按摩疤痕部位，可以促进血液循环，有助于疤痕的淡化。按摩时可以使用一些保湿霜或精油，如椰子油、橄榄油等。
4. 4.防晒：疤痕部位的皮肤比较敏感，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着。外出时要注意防晒，使用防晒霜或穿长袖衣物遮挡。
5. 5.激光治疗：如果疤痕较为明显且影响美观，可以考虑去医院进行激光治疗。激光治疗可以有效淡化疤痕，但需要多次治疗才能达到理想效果。
6. 6.微针治疗：微针治疗通过刺激皮肤自我修复能力，促进胶原蛋白生成，从而淡化疤痕。这种方法需要在专业医疗机构进行。
7. 7.天然疗法：一些天然成分如芦荟、蜂蜜、柠檬汁等被认为有助于淡化疤痕。可以尝试将这些成分涂抹在疤痕部位，但要注意过敏反应。
8. 8.饮食调理：多吃富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于皮肤修复和疤痕淡化。

如果疤痕情况较为严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，获取专业的治疗建议。