在户外露营时，如果不幸被毛毛虫咬了，可以采取以下快速止痒的方法：

1. 清洗伤口

   • 清水冲洗：被毛毛虫咬后，应立即用大量清水冲洗受咬部位，以清除皮肤表面的毒液和减少刺激。
   • 碱性溶液冲洗：若条件允许，可以使用碱性肥皂水或碳酸氢钠（小苏打）溶液冲洗伤口。因为许多毛毛虫的毒液呈酸性，碱性溶液能够中和毒性，减轻症状。

2. 冷敷降温

   • 冰袋冷敷：使用冰袋或冷毛巾对咬伤部位进行冷敷，每次持续15-20分钟，然后休息一段时间再次冷敷，可帮助缓解瘙痒和疼痛，并减轻肿胀。
   • 冷水浸泡：将受伤的部位浸泡在冷水中也有类似的效果，但需注意水温不宜过低，以免造成冻伤。

3. 涂抹药物

   • 外用药膏：涂抹一些具有止痒、消炎作用的药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、醋酸氟轻松乳膏等。这些药膏能够舒缓皮肤炎症，减轻瘙痒感。
   • 口服抗组胺药：如果瘙痒症状严重，可以考虑服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但需要在医生的指导下使用。

4. 避免抓挠

   • 尽量避免刮擦受咬部位，以防止进一步刺激皮肤导致感染或恶化症状。

被毛毛虫咬后可以通过清洗伤口、冷敷降温、涂抹药物等方法来快速止痒。要注意观察身体状况的变化，如有不适应及时就医。