被跳蚤咬后，脚部出现瘙痒是常见的反应。以下是一些可以缓解瘙痒的方法：

1. 物理方法

   • 冷敷：用冷水或凉毛巾、冰块等对叮咬处进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可减轻局部的烧灼感、肿胀，起到止痒效果。
   • 清洁皮肤：及时用温水和肥皂清洗被叮咬的部位，可去除跳蚤唾液等刺激物，但要注意避免过度搔抓，以免抓破皮肤引起感染。

2. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，可摇匀后涂抹在叮咬处，能缓解瘙痒症状。
   • 糖皮质激素类药膏：如氢化可的松软膏、复方地塞米松软膏、糠酸莫米松乳膏等，可减轻炎症反应和瘙痒感，但不宜长期大面积使用，需在医生指导下使用。
   • 非甾体类抗过敏软膏：如氟芬那酸丁酯软膏，适用于轻度瘙痒和皮疹的情况。
   • 其他药膏：绿药膏、重楼解毒酊等也有一定的止痒效果；若对风油精不过敏，也可应用风油精来止痒。

3. 口服药物

   • 抗组胺类药物：如果瘙痒剧烈，可服用氯雷他定、马来酸氯苯那敏、西替利嗪等抗组胺类药物，能有效缓解瘙痒症状，但需遵医嘱用药，不可自行盲目使用。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。在使用任何药物前，请务必咨询专业医生或药师的建议，以确保安全有效。