根据搜索材料和相关知识，清明踏青时被千足虫咬了后，不建议使用洗洁精来处理伤口。以下是详细的处理建议：

1. 1.清洗伤口：使用肥皂水：被千足虫咬伤后，应立即用大量的肥皂水反复清洗伤口，以去除可能残留的毒素和刺激物避免使用酒精：不要用酒精消毒伤口，因为酒精可能会加重皮肤的反应
2. 2.冷敷：缓解肿胀和疼痛：可以用冰块包裹在布料中，然后放在被咬的部位进行冷敷，以缓解局部肿胀和疼痛
3. 3.药物治疗：抗组胺药：如果出现瘙痒和红肿，可以口服抗组胺药，如西替利嗪或氯雷他定，以减轻过敏反应皮质类固醇膏：对于皮肤反应严重的情况，可以使用皮质类固醇药膏，如氢化可的松乳膏，来减少炎症止痒药膏：可以使用含有镇静剂成分的止痒药膏，如炉甘石洗剂，来缓解瘙痒
4. 4.观察和就医：观察症状：如果出现严重的过敏反应，如荨麻疹、呼吸困难或其他全身症状，应立即就医避免感染：保持伤口清洁和干燥，避免搔抓，以防继发感染
5. 5.预防措施：避免接触：尽量避免在潮湿或夜间活动时与千足虫接触，因为它们通常喜欢潮湿的环境自我防护：在野外作业或踏青时，穿长袖衣物和长裤，避免赤脚，以减少被叮咬的风险

清明踏青时被千足虫咬了后，不建议使用洗洁精，而是应该用肥皂水清洗，并采取上述其他措施来处理伤口和缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。