食管过短（食管过短综合征）是一种相对罕见的疾病，可能导致胃酸反流、吞咽困难和胸骨后疼痛等症状。为了缓解疼痛，可以采取以下几种方法：

1. 1.药物治疗：抗酸药：如氢氧化铝、氢氧化镁等，可以中和胃酸，减轻胃酸对食管的刺激。质子泵抑制剂（PPI）：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以减少胃酸分泌。H2受体拮抗剂：如雷尼替丁、法莫替丁等，也可以减少胃酸分泌。
2. 2.生活方式调整：饮食调整：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，如咖啡、酒精、碳酸饮料等。多吃易消化的食物，少量多餐。抬高床头：睡觉时抬高床头约15厘米，可以减少夜间胃酸反流。避免躺卧：饭后避免立即躺下，至少等待2-3小时。
3. 3.体重管理：保持健康的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加腹压，加重胃酸反流。
4. 4.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会刺激食管，加重症状，因此戒烟戒酒是必要的。
5. 5.药物治疗和手术：如果症状严重，药物治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括食管延长术等，具体方案需要根据患者的具体情况由医生决定。
6. 6.定期复查：定期进行胃镜检查，监测食管情况，及时发现和处理可能的并发症。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据患者的具体情况由专业医生制定。如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医。