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低脂食物
- 如小米粥、玉米粥、燕麦片等,脂肪含量低且易消化,可减轻肝胆负担。
- 避免油炸食品、动物内脏等高脂肪食物,减少胆汁淤积风险。
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高纤维蔬菜与水果
- 菠菜、芹菜、西兰花等富含膳食纤维,促进肠道蠕动和胆汁排泄。
- 橙子、猕猴桃、草莓等维生素C丰富,抗氧化并增强免疫力,辅助恢复。
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优质蛋白来源
- 鸡蛋、鱼肉、豆腐等提供必需氨基酸,支持肝细胞修复,同时避免过量。
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利胆食物
- 玉米须、茵陈蒿等传统中药材可促进胆汁分泌,缓解淤积症状。
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其他注意事项
- 补充脂溶性维生素(如维生素A、D、E),可通过猪肝、蛋黄等食物摄取。
- 保持饮食规律,避免暴饮暴食,结合适度运动(如散步、瑜伽)促进代谢。
提示:饮食仅为辅助手段,需结合药物治疗(如熊去氧胆酸)或手术(严重病例),并定期复查肝功能。具体方案应遵医嘱调整。