医保和社保交重复了是否能退， 一般情况下是不可退还的 。但如果个人正常缴纳后，又由工作单位缴纳形成重复参保，可以根据医保政策计算退还金额。重复缴纳不符合《中华人民共和国社会保险法》的制度初衷，可能导致资金浪费和管理混乱。

对于重复交社保的情况，可以退付的是灵活就业人员缴费部分；若银行代扣缴费与企业缴费重复，退付重复期的企业缴费部分；如事业单位缴费与灵活就业人员缴费信息重复，退付重复期的灵活就业人员缴费部分。

在社保交重复了的情况下，可以全额退款。办理社保退款的操作流程包括到原社保局打印缴费清单，填写退费申请表，由社保机构的工作人员进行审核，如果确认重复参保，会把多余的费用全部退还给参保人。

医保重复交可以退，但需要视情况而定。如果是由个人或单位原因造成的重复缴费，只退还重复期间个人缴费部分，不退还单位缴费部分，重复期间单位缴费部分纳入统筹基金。如果是非个人或单位原因造成的重复缴费，应当予以退还，包括单位缴费和个人缴费。

如果参保人员在待遇享受期未开始前因重复缴费、参加职工医保或其他统筹地区居民医保，可在终止相关居民医保参保关系的依申请为个人办理退费。待遇享受期开始后，原则上个人缴费不再退回。

医保和社保交重复了是否能退，需要根据具体情况来判断。如果是个人正常缴纳后由工作单位缴纳形成重复参保，可以根据相关政策申请退费。其他情况下，重复缴纳的费用一般不可退还 。建议咨询当地社保机构了解具体的退费政策，避免不必要的麻烦。