老年人无症状性心肌缺血的调理需要从饮食、运动、生活习惯和药物治疗等多方面入手，以下为详细建议：

1. 饮食调理

饮食是调理无症状性心肌缺血的重要环节，应遵循以下原则：

• 低盐、低脂、低糖：减少盐分摄入（每日少于6克），避免高脂肪和高糖食物，以降低血脂和血糖水平，预防动脉硬化。
• 多吃蔬菜水果：如芹菜、胡萝卜、猕猴桃、柚子、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于改善心血管健康。
• 粗粮为主：适当食用燕麦、红薯等粗粮，增加饱腹感，有助于控制体重。
• 少食多餐：避免暴饮暴食，减少对心脏的负担。
• 戒烟限酒：烟草和酒精会加重心脏负担，应严格戒烟限酒。

2. 运动调理

适量的运动有助于改善心肺功能，促进心肌供血：

• 选择适合的运动方式：如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动。
• 坚持规律运动：每周至少3-5次，每次30分钟以上。
• 根据自身情况调整强度：如体力较弱，可选择更轻松的运动方式。

3. 生活习惯调理

良好的生活习惯有助于稳定病情：

• 保持充足睡眠：避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。
• 情绪管理：保持平和心态，避免过度紧张、焦虑或愤怒，情绪波动可能诱发心肌缺血。
• 定期检查：按时进行心电图、心脏超声等检查，及时了解病情变化。
• 避免寒冷刺激：注意保暖，防止因寒冷诱发心脏不适。

4. 药物治疗

药物治疗在控制病情方面至关重要，应在医生指导下使用：

• 抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷，可预防血栓形成。
• 他汀类药物：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，用于降低血脂，稳定斑块。
• 硝酸酯类药物：如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯，可扩张冠状动脉，改善心肌供血。
• β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔，可降低心率，减少心肌耗氧量。
• 其他药物：如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，用于改善心脏重构。

5. 必要的介入治疗

对于病情较重的患者，可能需要介入治疗：

• 经皮冠状动脉介入治疗（PCI）：通过置入支架扩张狭窄的冠状动脉。
• 冠状动脉旁路移植术（CABG）：在冠状动脉狭窄部位旁路移植血管，改善心肌供血。

6. 预防与监测

• 控制危险因素：如高血压、糖尿病、高血脂等，应积极使用药物控制。
• 健康监测：定期监测血压、心率、血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。

总结

老年人无症状性心肌缺血的调理需要综合饮食、运动、生活习惯和药物治疗，并定期进行健康检查。在调整生活方式的应在医生指导下使用药物，必要时接受介入治疗。如病情加重或出现明显症状，请及时就医。

希望以上建议对您有所帮助！如有进一步问题，请随时咨询。