一、饮食建议
- 清淡易消化
选择蔬菜粥、面条汤等流质或半流质食物，减轻肠胃负担。 - 补充维生素
多食猕猴桃、菠菜、胡萝卜等富含维生素的蔬果，促进代谢和免疫功能。 - 高蛋白摄入
适量摄入牛奶、鱼肉、豆制品等优质蛋白，帮助修复受损组织。 - 多喝水
加速身体代谢，缓解发热、咽干等症状。 - 辅助食疗
可食用新鲜猪肝、猪肚等煮熟淡食，或搭配白蒺藜面辅助治疗。
二、饮食禁忌
- 避免辛辣刺激食物
如辣椒、洋葱、胡椒等，可能加重炎症或呼吸道症状。 - 忌油腻及油炸食品
如油条、奶油等，易增加肠胃负担，影响消化。 - 禁烟酒
酒精和烟草会削弱免疫力，延缓恢复。 - 慎食发物及生冷食物
如海鲜、羊肉、生鱼片等，可能诱发过敏或加重不适。
三、特殊人群注意事项
- 孕妇：感染风疹可能导致胎儿畸形，需严格遵医嘱调整饮食，必要时终止妊娠。
- 婴幼儿：以米粥、蒸蛋等易消化食物为主，多喝水促进排毒。
- 老年人：注重蛋白质和维生素补充，避免油腻辛辣食物。
四、其他建议
- 保持室内通风，避免接触感染者。
- 若出现高热、呼吸困难等严重症状，需及时就医。
通过合理饮食结合规范治疗，可有效控制病情并减少并发症风险。
