一、医疗干预

1. ​​抗病毒治疗​​
   发病48小时内使用奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂，可缩短病程并降低并发症风险。重症患者需根据医生建议调整用药方案。

2. ​​对症支持治疗​​

   • ​​退热止咳​​：高热可用解热镇痛药（如布洛芬），咳嗽剧烈者使用止咳祛痰药物（如氨溴索）。
   • ​​氧疗支持​​：呼吸衰竭时需吸氧或机械通气。

3. ​​合并细菌感染处理​​
   若出现咳脓痰、持续发热等症状，需通过血常规或痰培养确认细菌感染后，使用头孢类、左氧氟沙星等抗生素。

二、日常调理

1. ​​休息与营养​​

   • 保证充足睡眠，避免劳累；
   • 多饮水（每日1500-1700ml），补充优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）及富含维生素C、锌的食物（柑橘、坚果）。

2. ​​环境管理​​

   • 保持室内温湿度适宜（建议湿度50%-60%），减少呼吸道刺激；
   • 勤通风，避免接触烟雾或粉尘。

3. ​​中医辅助​​
   可按摩肺俞穴、膻中穴，或饮用白萝卜蜂蜜水、梨汤等缓解症状。

三、预防措施

1. ​​疫苗接种​​
   高危人群（老人、儿童）每年接种流感疫苗，降低感染及重症风险。
2. ​​个人防护​​
   勤洗手、戴口罩，流感高发季避免人群聚集。

​​提示​​：若出现呼吸困难、持续高热不退等症状，需立即就医。恢复期避免过度进补，饮食宜清淡易消化（如蔬菜瘦肉粥）。