肾上腺性征异常症的饮食建议包括以下几个方面：

1. 均衡饮食：保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。这有助于维持身体的正常功能和健康。

2. 避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，这些食物可能会刺激胃肠道，影响身体的消化和吸收功能。也要避免过多摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。

3. 限制盐分摄入：过多的盐分摄入可能会导致血压升高，加重病情。应限制盐分的摄入，尤其是对于已经出现高血压症状的患者。

4. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。这对于维持身体的正常代谢和免疫功能至关重要。

5. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的水电解质平衡和肾脏的正常功能。

6. 避免高油高脂食物：减少高油、高脂食物的摄入，如油炸食品、肥肉等。这些食物可能会增加身体的负担，不利于病情的控制。

7. 注意食物安全：选择新鲜、无污染的食物，避免食用过期或变质的食品。这有助于减少食物中的有害物质对身体的影响。

肾上腺性征异常症的饮食应以均衡、清淡、易消化为主，避免摄入过多刺激性食物和高盐分食物，同时注意补充足够的维生素和矿物质。具体的饮食计划应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。