小儿月经过多是指女孩子在经期内流血量过多或经期过长的情况，这不仅会对女孩子的身体健康造成影响，还可能导致贫血等并发症。以下是一些缓解疼痛的方法：

1. 饮食调理

• 补血食物：多食用富含铁质的食物，如猪肝、菠菜、红枣等，有助于补充失血，预防贫血
• 维生素补充：多吃富含维生素C和维生素B12的食物，如柚子、西红柿等，有助于提高血液质量，缓解月经过多的症状

2. 适度休息

• 避免剧烈运动：在经期内应避免过度疲劳和剧烈运动，保持适度的休息，有助于减轻月经过多的症状
• 卧床休息：如果月经过多导致身体不适，可以多卧床休息，避免过度劳累

3. 温暖保护

• 保持温暖：在经期内保持身体温暖，避免受到寒冷的刺激，可以减缓血流速度和减少子宫收缩，从而降低月经过多的程度

4. 中药调理

• 中药治疗：中医认为月经过多可能由气血不足引起，可以使用补气养血的中药进行调理，如当归、黄芪、白芍等组成的中药方剂
• 具体方剂：例如，知柏地黄汤加减可用于阴虚火旺的情况，龙胆泻肝汤加减可用于肝火旺盛的情况

5. 激素疗法

• 口服避孕药：激素疗法可以通过口服避孕药来调节月经周期，减少子宫内膜增生，从而控制月经量。常用的药物有复方炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等

6. 非甾体抗炎药

• 缓解疼痛：非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解经期疼痛，通常在经前开始服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减轻子宫收缩引起的疼痛感

7. 心理关怀

• 情绪管理：保持心情舒畅，学会放松自己，避免情绪波动，有助于缓解月经过多的症状

8. 定期体检

• 妇科检查：定期进行妇科检查和全面体检，可以及时发现和处理月经过多的相关问题，避免病情加重或影响到身体健康。

9. 药物治疗

• 补铁药物：如果月经过多导致贫血，可以在医生的指导下使用补铁药物进行治疗，如复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁口服液等

10. 手术治疗

• 必要时手术：如果月经过多是由子宫内膜息肉、子宫腺肌症等疾病引起的，可能需要通过手术进行治疗，如宫腔镜手术或子宫内膜去除术

通过以上方法，可以有效地缓解小儿月经过多的症状。如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，进行详细的检查和治疗。