清明遛弯时手被蜈蚣咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 紧急处理

   • 保持镇静：尽量保持冷静，避免惊慌，因为情绪激动可能会加速毒液的吸收和扩散。
   • 减少活动：限制被咬伤手部的活动，避免毒液随着血液循环快速扩散到全身。

2. 伤口处理

   • 挤出毒液：如果伤口处有明显的毒牙残留，应使用细针或镊子小心地将其挑出，注意不要挤压伤口以免毒液进一步扩散。然后用力的把患部用手指抓紧，用力把伤口挤出血来，尽可能用绷带或布条把患处扎紧。
   • 冲洗伤口：用肥皂水、苏打水等碱性溶液反复清洗伤口，中和酸性毒液，减弱毒性。也可以用清水或生理盐水冲洗伤口，去除伤口表面的污物和残留的毒液。
   • 消毒伤口：冲洗后，用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，防止感染。

3. 冷敷止痛

   • 可以用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷，每次15-20分钟，每2-3小时重复一次，以减缓毒素扩散并缓解疼痛。

4. 药物治疗

   • 外用药物：在伤口周围涂抹一些消炎、抗过敏的药物，如红霉素软膏、复方醋酸地塞米松乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等，以预防感染和缓解红肿。
   • 口服药物：如果疼痛明显，可以在医生的指导下服用非处方镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。为了预防过敏反应，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

5. 观察病情

   • 密切观察伤口的变化以及自身的身体状况。如果出现伤口红肿加重、疼痛加剧、淋巴结肿大、发热、头晕、恶心、呕吐等全身症状，应立即前往医院就诊。

清明遛弯时手被蜈蚣咬了不必过于惊慌，及时采取正确的处理措施，并根据症状的严重程度决定是否需要就医。在恢复期间，要注意保持伤口的清洁和干燥，避免感染。