被蠓虫咬后，可以采取以下几种方法来止痒：

1. 冷敷

冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。被蠓虫咬后立即用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次敷15-20分钟，每天可多次进行，可以缓解初期的红肿和瘙痒症状1。

2. 肥皂水清洗

蠓虫的分泌物呈酸性，用肥皂水清洗可以中和酸性物质减轻刺激。用肥皂水轻轻清洗被叮咬的部位，然后用清水冲洗干净，中和酸性物质减少刺激1。

3. 涂抹止痒药膏

一些止痒药膏含有薄荷、樟脑等成分，可以起到清凉止痒的作用。可以选择炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等涂抹在患处89。

4. 口服抗组胺药物

如果瘙痒严重，口服抗组胺药物可以抑制过敏反应，减轻瘙痒。在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以有效地缓解由过敏导致的瘙痒等症状6。

5. 避免搔抓

搔抓会加重炎症反应，导致皮肤破损，增加感染的风险。尽量克制自己不要搔抓被叮咬的部位，可以通过分散注意力的方法，如听音乐、阅读等，来缓解瘙痒感1。

6. 天然止痒方法

• 柠檬汁、芦荟汁：柠檬呈酸性，芦荟为凉性，都有收敛皮肤血管的作用，能快速赶走瘙痒感。可将柠檬、芦荟榨成汁，然后用棉签蘸着涂擦叮咬处7。
• 茶叶：茶叶中含有茶多酚，能杀菌、消炎、止痒。可放少许茶叶，加水，将其捣烂成糊状后外涂7。
• 西瓜皮：西瓜性凉，能快速降温，接触皮肤后其水分蒸发能带来一定的清凉感，从而快速止痒。可用西瓜皮来回擦拭被叮咬处的皮肤7。
• 薄荷牙膏：薄荷清凉，牙膏中含有碳酸钙粉末，它微溶于水，呈碱性，可以中和甲酸。如果家中正好有薄荷牙膏，可挤出一点敷在局部皮肤，能迅速消除皮肤热痛、瘙痒7。

如果上述方法不能缓解局部的瘙痒等身体不适，要及时就医，由医生检查后进行针对性的治疗。