清明远足时被不知名虫子咬伤后，止痒和消肿是缓解不适的重要措施。以下是一些建议，帮助您快速应对这种情况：

1. 冷敷

• 方法：使用冷水或冰块敷在被咬部位，每次持续约15分钟。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和瘙痒感。
• 注意：避免将冰块直接接触皮肤，可包裹在干净的布或毛巾中。

2. 止痒药膏

• 推荐药膏：
  • 含有薄荷脑、樟脑的止痒药膏，如复方樟脑乳膏、薄荷脑软膏，能提供清凉感，缓解瘙痒。
  • 糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏、氢化可的松软膏，具有抗炎和抗过敏作用，适合红肿明显的部位。
  • 炉甘石洗剂，具有收敛和止痒作用，适合轻中度瘙痒。
• 使用注意：药膏需按照说明书或医生建议使用，避免过量或长期使用。

3. 抗过敏药物

• 推荐药物：
  • 口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪片，可以减轻过敏反应和瘙痒。
• 注意：如症状严重或持续不缓解，建议咨询医生。

4. 日常护理

• 清洁伤口：用温水和肥皂轻轻清洗被咬部位，保持皮肤清洁干燥，防止感染。
• 避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损或感染，加重症状。

5. 特殊情况提示

• 疑似蜱虫叮咬：如果发现皮肤附着虫体（如蜱虫），不要硬拽，可使用尖头镊子夹紧虫体，慢慢拔出，并就医检查是否感染。
• 症状持续不缓解：如出现红肿、疼痛、化脓等感染迹象，或瘙痒持续加重，请及时就医。

总结

根据您的症状选择冷敷、药膏或抗过敏药物，同时注意保持伤口清洁和避免搔抓。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。